La prima visita nutrizionale dura circa 1 ora, nella quale valuteremo insieme quali sono le strategie migliori per raggiungere un’ottimale stato di salute attraverso la definizioni degli obiettivi che si vogliono perseguire.
La visita consiste in un incontro in cui si effettua:
Anamnesi completa fisio-patologica sia personale che familiare
Valutazione antropometrica (peso, altezza, pliche e circonferenze corporee)
Valutazione della composizione corporea grazie alla Bioimpedenziometria (BIA 101-Akern)
Valutazione quantitativa e qualitativa del tessuto adiposo e muscolare con l’Adipometro (ecografo ad ultrasuoni-BodyMetrix)
Consegna del piano nutrizionale personalizzato entro 7 giorni lavorativi
(Puoi prenotare anche solo il singolo esame)
Analisi della composizione corporea attraverso test impedenziometrico (BIA 101-Akern), per valutare i diversi compartimenti corporei.
Cosa consente di conoscere?
Massa grassa (FM): costituita dal grasso essenziale e dal grasso non essenziale (quello di deposito)
Massa magra (FFM): comprende il tessuto scheletrico, i muscoli, gli organi e i liquidi
Massa cellulare metabolicamente attiva (BCM): è la massa muscolare, il “motore” del corpo in cui avvengono tutti i principali processi metabolici
Angolo di fase (PhA): esprime la qualità cellulare
Stato di idratazione (TBW ed ECW): presenza o meno di disidratazione o iperidratazione (ritenzione idrica/edema)
Metabolismo basale (BMR): calorie necessarie per le funzioni metaboliche vitali di un organismo vivente a riposo
Indice di Massa Corporea (IMC) o Body Mass Index (BMI): indica lo stato di peso forma (sottopeso, normopeso, sovrappeso, obesità)
(Puoi prenotare anche solo il singolo esame)
L’ecografo ad ultrasuoni (BodyMetrix) misura gli spessori (in millimetri) e valuta la qualità sia del tessuto adiposo sottocutaneo che del tessuto muscolare.
A chi è rivolto?
Cellulite: per valutare lo stato e il miglioramento del tessuto adiposo sottocutaneo di interesse
Obesità e sovrappeso: per valutare la distribuzione del grasso in eccesso monitorando gli effetti con la perdita del peso
Adiposità localizzata: per valutare la qualità e lo spessore del tessuto grasso nei vari distretti corporei
Normopeso: per valutare un’analisi di rischio per quelle patologie legate alla presenza di massa grassa in alcune zone specifiche (diabete, ictus, infarto,ecc.)
Sportivi: per valutare lo stato e l’evoluzione del tessuto muscolare in termini qualitativi e quantitativi
Riabilitazione: per valutare il ripristino della massa muscolare e dell’efficacia delle terapie post-trauma
(Jim Rohn)
Le visite di controllo durano circa 30 minuti e sono programmate inizialmente con una cadenza di ogni 2 settimane circa tra loro, per poi effettuarle 1 volta al mese in una fase successiva di aderenza al piano alimentare personalizzato.
Durante la visita di controllo si effettua di nuovo:
In questo modo si effettua un confronto con l’esame precedente nonché un monitoraggio per il raggiungimento degli obiettivi prefissati, e l’apprendimento dei principi di educazione alimentare in modo da rendere autonomo in futuro la persona durante la fase di mantenimento.
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Si consiglia di portare con sè gli esami del sangue e delle urine più recenti (se effettuate entro 1 anno), l’eventuale documentazione medica specialistica che accerti la presenza di una o più patologie, e l’elenco di eventuali farmaci ed integratori che assumete.
N.B. Se non hai analisi recenti sarebbe opportuno effettuarle prima della visita.
Il piano alimentare verrà consegnato entro 7 giorni lavorativi dalla prima visita, tempo necessario per un’elaborazione personalizzata e specifica.
E’ una dieta equilibrata, completa di tutti i macronutrienti (carboidrati, proteine, lipidi) e micronutrienti (vitamine, sali minerali, acqua) più idonei ad assicurare la copertura delle necessità nutrizionali dell’individuo.
Le visite di controllo sono programmate inizialmente con una cadenza di ogni 2 settimane circa tra loro, per poi effettuarle 1 volta al mese in una fase successiva di aderenza al piano alimentare personalizzato.
E’ auspicabile non svolgere nessuna attività fisica almeno 8-12 ore prima della visita.
La consulenza nutrizionale, della durata di circa 40 minuti, ha l’obiettivo di informare e far conoscere le corrette e adeguate abitudini alimentari eliminando i comportamenti sbagliati, affinché si possa acquisire una giusta educazione alimentare.
Attraverso la conoscenza dell’importanza dei singoli alimenti e degli effetti deleteri che quantità eccessive o ridotte di questi possono avere sulla salute, si ottiene un miglioramento del proprio stato di nutrizione, stabilendo un rapporto più equilibrato con il cibo e il proprio corpo.
Durante la consulenza nutrizionale si effettua:
Non viene rilasciato alcun piano alimentare, ma solo consigli nutrizionali.
N.B. In caso di impossibilità nel presentarsi alla visita è gradita disdetta almeno con 48 ore di anticipo.